El próximo lunes 1 de septiembre 2025 miles de estudiantes veracruzanos regresarán a clasestras el periodo vacacional de verano, lo que representa el reto de levantarse temprano y adaptarse nuevamente a los horarios escolares.
Expertos en hábitos recomiendan implementar rutinas que faciliten levantarse temprano sin depender de aparastos como el despertador o alarmas.
Trucos para levantarse temprano en este regreso a clases 2025
Uno de los trucos es establecer horarios de sueño regulares desde este fin de semana, procurando dormir al menos ocho horas.
También se sugiere dejar listo el uniforme y la mochila la noche anterior, para evitar prisas matutinas. Otro truco es colocar el despertador o celular lejos de la cama, obligando a levantarse para apagarlo.
En Veracruz, donde el regreso a clases coincide con días lluviosos por la temporada de precipitaciones y ciclones tropicales es importante extremar precauciones.