Especialisatas lanzan recomendaciones para prevenir diabetes

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Para mitigar el desarrollo de enfermedades como la diabetes es necesario evitar alimentos altamente procesados, así como el consumo de azúcar, afirmaron especialistas.

Mencionaron que los problemas surgen cuando se doblan las raciones de comida que no promueve nutrientes indispensables o saludables para la vida.

“En lugar de haber agua simple o agua de frutas, normalmente hay un refresco en la mesa, y esto es muy importante mencionarlo porque, imagínate, consumiendo esto de manera regular durante toda una semana, pues hace modificaciones a nivel metabólico”, señaló Laura Elena Sobrino Valdez, experta en salud.

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Ante ese panorama, la población xalapeña refirió que es importante llevar una buena alimentación.

“A mí en lo personal el pan, no, sin tortilla puedo estar, sin refresco puedo estar pero el pan es algo que sí me cuesta, me cuesta mucho trabajo. Este… y supongo que al promedio de la población será la tortilla, no, tortilla y pan”, comentó el habitante Carlos.

“Mi papá tiene 30 años con la diabetes y tiene como cuatro años que se enfermó de los riñones a causa de la diabetes y pues sí le costó mucho empezar a comer saludable. Lo que son las carnes, los refrescos porque también era mucho de refrescos, comer galletas”, señaló la xalapeña Patricia.

Y es que indicaron que existe el miedo ante un posible diagnóstico de diabetes.

Este 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes, por lo que especialistas recomiendan hacer ejercicio y llevar una vida activa alejada del sedentarismo.

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