En la temporada invernal 2025, que se extiende hasta mediados de marzo de 2026, tienden a incrementar los casos de enfermedades respiratorias, por ello es importante tomar en cuenta las recomendaciones para evitarlas.
Durante este periodo se presentan periodos de frío, masas polares que traen consigo fuertes vientos, lluvias, heladas o nieve.
Con esa situación, las personas están más expuestas a contraer enfermedades respiratorias como gripe, influenza. Entre los grupos más susceptibles a enfermarse están los niños menores de 5 años.
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¿Cómo cuidar a los niños de enfermedades respiratorias?
Toma nota, aquí te compartimos algunas recomendaciones que pueden ayudar a evitar enfermedades respiratorias no sólo para los niños, sino también para ti y demás integrantes de tu familia.
- Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
- Si sales de un lugar caliente, cubre boca y nariz, para evitar respirar aire frío
- Abrígate bien. Utiliza gorro, guantes, bufanda solo en niños
- Consume variedad de frutas y verduras; esto ayudará a mejorar las defensas del cuerpo
- Usa un pañuelo desechable cuando estornudes, o cúbrete con el ángulo interno del brazo
- Lavar las manos con agua y jabón, especialmente luego de estornudar, toser y al regresar de la calle.
- Evitar tocarte los ojos, nariz y boca con las manos sucias; son vía de entrada de virus al cuerpo
- Si el frío es extremo, permanece en casa; si es necesario salir, usa ropa gruesa
- Usa cobijas durante la noche, es cuando la temperatura baja más
- Limpia y desinfecta manijas, teléfonos y objetos de uso compartido para disminuir los contagios
- Consume líquidos en abundancia
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