Esta ola de calor 2024 es una de las más extremas que se han sentido en México, por lo que bebidas hidratantes siempre es una buena opción para mitigarla.
En TV Azteca Veracruz te decimos cinco buenas opciones para hacer en casa, a base de frutas y sin alcohol. ¡Toma nota y sigue las recomendaciones de los expertos!
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Opciones de bebidas hidratantes para la ola de calor 2024
En Veracruz, el calor es uno de los principales factores que nos afectan en la realización de actividades de la vida diaria, y una rica bebida fría y de frutas siempre ayuda a continuar el día.
A continuación, te dejamos algunas opciones fáciles y rápidas:
- Limonada de fresa con hierbabuena: para hacer esta bebida es necesario contar con zumo de limón, fresas trituradas, azúcar y hojas de hierbabuena, siendo esta última el toque de frescura. Vierte todo en la licuadora, agrega hielo, agua y listo.
- Agua de pepino con albahaca: también conocido como “mojito”, ese necesita pepino triturado, albahaca fresca, azúcar morena y zumo de limón. Vierte en la licuadora con agua y si lo prefieres, agrega ron.
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- Smoothie de mango y coco: esta bebida es a base de mango congelado y leche de coco. Todo va directamente a la licuadora hasta que alcance la textura que prefieras, suave y cremosa.
- Granizado de café: esta opción es para los amantes del café, pues además de delicioso, ayuda a aliviar la sensación de bochorno. Solo necesitas 2 cucharadas de café, ½ taza de agua, ½ taza de leche evaporada, 2 cucharadas de Stevia y una taza de hielo. Ingresa todo a la licuadora con hielo y listo.
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- Té helado: para quienes buscan desinflamar un poco el estómago, esta opción es ideal. Solo necesitas hacer una taza de té de tu preferencia como de costumbre (al calor), dejar infusionar y agregarle azúcar o Stevia. Todo va a la licuadora y se sirve a tu gusto.
Recuerda que debido a la ola de calor 2024, autoridades en Veracruz piden a la población no exponerse al sol, usar bloqueador solar, mantenerse hidratado y evitar incendios.
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