¡Desintoxica tu cerebro! Esto pasa cuando te alejas un poco de las redes sociales

¿Pasas demasiado tiempo mirando tu celular? No eres el único.

Un adulto promedio pasa más de dos horas al día en las redes sociales, mientras que los adolescentes duplican ese tiempo.

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De acuerdo con un estudio de desintoxicación: Los primeros días de desintoxicación pueden ser los más difíciles, ya experimentarás “síntomas de abstinencia”, como antojos o ansiedad, ya que el cerebro se adapta a niveles más bajos de dopamina.

Al final de las dos semanas de desintoxicación, la mayoría de los participantes declararon beneficios para la salud mental, como una mayor satisfacción vital, reducción en los niveles de estrés y una mejora del sueño.