¿Te ha pasado que los días con mucho calor sueles terminar muy cansado?, bueno pues resulta que eso tiene una razón y es tu cuerpo tratando de sobrevivir.
Ese cansancio es una señal de que tu cuerpo intenta mantenerse fresco y evitar que los órganos vitales colapsen.
¿Por qué te sientes más cansado cuando hace mucho calor?
Cuando hace mucho calor, la presión arterial baja debido a que los vasos sanguíneos se ensanchan; así, la sangre circula con menos fuerza.
Te recomendamos: ¿Te puedes quedar ciego? Esto pasa en tus ojos cuando te expones demasiado al Sol
La vasodilatación provoca el aumento del flujo sanguíneo hacia los tejidos, favoreciendo la pérdida de calor a través de la piel; aumenta la sudoración para refrescar el cuerpo.
Cuando una persona suda pierde minerales como sodio y magnesio, haciendo que se deshidrate y se sienta más cansada.
Así, cuando la temperatura exterior aumenta, el cuerpo gasta mucha energía para mantener su temperatura. Por eso la persona llega a presentar somnolencia o apatía.
Si a todo eso se le suma que una persona no pudo dormir bien por el calor, el cansancio será mayor.
Por eso es importante no tener exposición prolongada al sol o ambiente muy calurosos e hidratarse bien.
